Transformando Adversidades en Inspiración
¡No es casualidad que estés aquí!
Yo también enfrenté una tormenta emocional. Y fue justo ahí, en el dolor, donde encontré herramientas que transformaron mi vida.
Hoy acompaño a otros en su propio camino de sanación emocional.
Este puede ser tu primer paso.
¿Quién Soy?
- 🧠 Mindfulness & Respiración
- 💬 +8 años gestionando salud emocional y VIH
- 🌱 Creador del Método VIHda
- ❤️ Acompaño desde la experiencia, no desde la teoría
Soy Josué Grows.
Mi historia con el VIH me llevó a tocar fondo… pero también a descubrir un camino de sanación y transformación. Hoy, esa experiencia se ha convertido en mi motor para acompañar a otros en su viaje emocional.
El Método VIHda
Una ruta de transformación emocional, nacida de mi propia historia.
Este método no nació en un aula, sino desde la experiencia real de atravesar un diagnóstico de VIH, sanar heridas emocionales y reconstruirme desde el amor propio.
VIHDA es un camino hacia tu interior, diseñado para ayudarte a:
- ✅ Validar tu herida
- ✅ Identificar tus fortalezas
- ✅ Habitar el presente con compasión
- ✅ Decidir tu cambio
- ✅ Acompañarte emocionalmente en el proceso
Cada paso representa una transformación profunda que acompaño contigo.
No estás solo/a. Este viaje es para ti.
¿Cómo puedo acompañarte en tu camino?
Elige el formato que mejor se adapte a tu momento: desde un primer paso suave hasta un acompañamiento más profundo.
Acompañamiento 1:1 en bienestar emocional
Sesiones individuales online diseñadas para brindarte un espacio seguro, cercano y sin juicios, donde puedas gestionar tus emociones, reconstruir tu autoestima y encontrar claridad en tu camino personal.
Programa Premium “Reconstruye tu Autoestima” (8 semanas)
Un proceso guiado paso a paso para sanar tus heridas emocionales, recuperar tu poder interior y cultivar una autoestima auténtica y amorosa. Incluye: sesiones 1:1, material descargable, seguimiento personalizado y acompañamiento grupal opcional.
Mentoring emocional personalizado
Un formato de acompañamiento mensual ideal para quienes desean una guía continua y personalizada en su proceso de crecimiento interior.
Mini-sesiones de Respiración Consciente y Gestión Emocional
Espacios breves de 30 minutos para liberar bloqueos, calmar la mente y reconectar contigo a través de técnicas de respiración y atención plena.
Mini-programa “VIHDA en Acción” (5 días)
Recorrido breve pero poderoso para experimentar los fundamentos del Método VIHda. Cada día recibirás prácticas y reflexiones que te invitan a mirar hacia dentro y dar el primer paso hacia tu transformación personal.
Reto gratuito “7 días para Habitarte”
Un espacio online gratuito para reconectar contigo a través de prácticas diarias que fortalecen tu presencia, tu autoestima y tu bienestar emocional.
Meditaciones guiadas y recursos descargables
Accede a una colección exclusiva de meditaciones, ejercicios de escritura emocional y guías prácticas diseñadas para acompañarte desde casa, a tu ritmo y en cualquier momento.
Historias reales, emociones compartidas
Recursos para tu viaje emocional
Descubre herramientas prácticas para acompañarte día a día en tu camino
🌿 Conecta con tu calma interior
🌬 Respiración para liberar ansiedad
📘 Guía práctica para comenzar con el mindfulness
📝 Ejercicios de escritura emocional
Reto “7 días para habitarte” (PDF + Telegram)
Rutina emocional para empezar el día
¿Listo para comenzar tu viaje emocional?
Déjame acompañarte, estoy aquí para ti.
- Horario de 9:00 a 20:00
- +34 600 38 57 29
- hola@josuegrows.com